Dimanche 18 mars 2007 7 18 /03 /Mars /2007 10:08

Après les mésaventures de la semaine dernière, j'ai enfin réussi à rouler en vallée de Chevreuse. C'est la première fois qu'en 2007 je dépasse les 1000 M de D+ pendant une rando (bon, il m'a fallu 14 côtes pour les faire, mais quand même). Le temps relativement clément de la semaine a permis d'assécher en partie le terrain, si bien que ce sont 50 km très agréables que j'ai pu parcourir. La première constatation, c'est que ça s'est plutôt bien passé. Pas mal aux jambes, un souffle correct, j'ai pu quasiment passé toutes les côtes sur le vélo, sauf 3 passages qui nécessitaient de poser le pied (un arbre en travers, deux passages trop meubles).

Par contre, alors que je me disais en regardant le polar après 900 de D+ que je m'en sortais pas mal, j'ai tout de même pensé aux 2800 m de D+ de la première étape des chemins du soleil, et là, le moral en a pris un sacré coup, tellement que j'ai coincé dans la côte que j'étais en train de monter. Psychologiquement faible !

Mais bon, je me suis bien repris ensuite et j'ai pu terminer cette rando et les deux dernière côtes normalement...

Demain, Thibaut et Joël participent à la randonnée "la champenoise", je donnerai les infos dès que je les aurai vus...

 

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Lundi 12 mars 2007 1 12 /03 /Mars /2007 21:04

Bon, finalement, je n'étais pas le seul à être énervé ce week-end. Thibaut a maudit son Scalpel lors d'une sortie à Fontainebleau avec ses copains de club. Cela faisait un moment qu'il ne roulait plus que sur son F800, et il n'a pas retrouvé de bonnes sensations sur son scalpel. Trop long, difficile à placer, ça n'allait pas. Toujours mesuré dans ces décisions concernant le vtt, il a immédiatement choisi de changer son scalpel taille L en scalpel taille M. Enfin immédiatement pas vraiment, il a quand même pris le temps que regarder les côtes des deux tailles avant de se prononcer. Le bon de commande va partir dans les heures qui suivent pour un kit cadre. C'est cool non !?!

De son côté, Joël a passé un week-end plus tranquille, un quarantaine de km avec des potes et son frère qui l'a, semble-t-il, impressionné par ses capacités physiques. Un petit souci quand même pour lui, sinon ça ne serait pas drôle. On a  vu que sa transmission était usée, elle a atteint un point de non retour sur le plateau du milieu qui n'entraîne plus la chaîne ! Du coup, sa rando s'est faite soit en moulinant sur le 22 dents, soi en tirant gros sur le 44 (la plaque pour les initiés...).

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Dimanche 11 mars 2007 7 11 /03 /Mars /2007 16:02

Ce week-end, j'avais prévu de rouler samedi et dimanche. Samedi, un tour à Fontainebleau de 45 km, et dimanche une cinquantaine de km en vallée de Chevreuse.

Si samedi tout s'est bien passé, dimanche ce fut plus difficile. Non pas  physiquement, mais mécaniquement ! Après 8,4 km, j'entends un énorme "paf", typique d'un pneu qui éclate. Le diagnostic est bon, il y a une déchirure au niveau de la tringle sur environ 6 cm. Super, il va falloir réparer, et évidement, je suis dans une partie boueuse... Bon, je m'en mets plein les mains pour enlever la chambre déchirée, je sors du sac une nouvelle chambre à air, un emballage de barre énergétique pour tenter une réparation de fortune. Mais la déchirure est vraiment mal placée et dès que la chambre monte en pression, ça provoque une hernie. Je gonfle donc juste pour ne pas provoquer d'hernie, mais la pression est bien trop faible pour pouvoir monter sur le vtt.

Bon, ben va falloir rentrer à pieds alors ! Sauf qu'à l'endroit où je suis ce n'est pas moins de 8 km à faire. Et oui, pas de raccourci vraiment possible pour revenir. Aie aie aie. De toute façon je ne peux rien faire d'autre. C'est parti. Si au début tout se passe bien (je me dis que c'est un entraînement pour les poussages des chemins du soleil), assez vite, je ressens des douleurs derrière les pieds, ça ne m'étonnerait pas que des ampoules soient en train d'apparaître...

Plus ça avance, plus ça fait mal, il faut dire que ça ne m'était encore jamais arrivé de marcher autant avec des chaussures cyclistes. Après une heure et quart, j'arrive enfin à destination, les pieds en feu, et comment dire, légèrement énervé par cette aventure. Le vtt c'est bien quand on est dessus, pas quand on marche à côté en le poussant...

Le bilan de cette sortie : 8 km de vtt, 230m de D+ et 7 km de marche à pieds avec une belle ampoule d'un centimètre de diamètre derrière chaque pied !

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Lundi 5 mars 2007 1 05 /03 /Mars /2007 15:24
Ce week-end marquait la reprise des rando organisées pour Joël et Thibaut. Pour ma part, j’étais exempté pour avoir fait un don de plaquettes/globules rouges le vendredi.
Je n’étais pas présent, je vais donc essayer de vous raconter cette matinée à partir de ce que chacun m’a dit.
Donc direction Creil le dimanche matin, après une nuit très courte pour Joël (seulement 3 heures de sommeil, mais comme il avait donné rendez-vous à Thibaut, et qu’en plus il faisait beau, il lui était difficile de se désister). La météo de la semaine précédente n’avait pas été très clémente, le terrain s’annonçait donc boueux mais l’objectif était de rouler, donc inscription pour la plus longue distance soit 60 km. Ils sont un petit groupe d’une huitaine de vététistes (nos deux lascars et des copains de club de Thibaut). Le départ est rapide, Thibaut teste comme toujours ses compagnons de rando et se jauge par rapport à eux et aux autres participants. Déjà derrière, Joël prend ses distances car le rythme est trop rapide et l’objectif est de rouler et de finir dans un état correct . Le terrain est effectivement boueux, mais pas impraticable, c’est de la bonne boue qui ralentit la progression mais qui ne colle pas. Cependant, un peu plus loin, premier incident, Joël casse sa chaine. Rien d’étonnant malgré tout vu l’entretien qu’il fait de son vélo. Thibaut m’avait d’ailleurs parlé de sa chaîne « orange » lorsqu’ils avaient roulé ensemble la dernière fois. Après réparation, il roule seul mais finit par rejoindre le groupe ralenti par les déboires mécaniques des uns et des autres. Dans une côte un peu raide, Joël a un nouveau problème… Il casse une deuxième fois sa chaîne ! Au moins, peut-on espérer que cette expérience lui apprendra à bien entretenir son vtt et ne pas le laisser couvert de boue dans son garage en attendant la sortie suivante…
La fin de la rando se fait à bon rythme pour Thibaut, même s’il ne se sent pas aussi bien qu’il le souhaiterait. Ben oui, il n’a pas tenu le 30 km/h dans la boue avec le vent de face ! En tout cas, il était content de sa sortie.
Joël finit plus difficilement, mais il nous a dit qu’il préférait ne pas trop forcer sur les pédales pour ne pas casser une nouvelle fois la chaîne :-)  Blague à part, il ne se sent pas prêt encore pour les chemins du soleil, mais il reste deux mois et demi.
Au total 62 km avec 700 m de D+. Pour se délasser, Joël est allé piétiner dans les magasins l’après-midi, tout ce qu’il faut faire quoi !
En tout cas, il va y avoir des belles transmissions sur les vtt dans pas longtemps…
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Mercredi 28 février 2007 3 28 /02 /Fév /2007 18:29

De retour de sa semaine à la neige, Joël a souhaité rouler, histoire de n'être pas complètement largué après 2 semaines sans VTT. Il a donc roulé seul lundi 26. 64 km, en respectant scrupuleusement les consignes de Thibaut, pas trop haut dans les pulsations et éviter la boue pour ne pas trop forcer et ainsi ne pas casser les fibres qui ne sont pas encore là...

Un bon entrainement en somme, même si le lendemain quelques courbatures étaient présentes. En tout cas, ça prend forme !

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Samedi 24 février 2007 6 24 /02 /Fév /2007 16:33

Je suis allé roulé à Fontainebleau ce matin, il avait plu pendant la nuit, et jusqu'au matin.

2 constatations s'imposent

- En cas de mélange boue/sable, il est préférable d'avoir une transmission en bon état. La mienne est en sale état, du coup, après 3 km, c'était chain-suck à volonté sur le petit plateau. De ce fait, j'ai du éviter les portions où l'on se sert de ce plateau, jusqu'à ce que le terrain commence à sécher. Mais il faut absolument que je change ma transmission complète au mois de mars.

- Les racines humides, ça glisse beaucoup, et quand on tombe à cause de ça au début de la rando, on a beaucoup moins confiance pour la suite. Je ne me suis pas vraiment laché sur le parcours à cause de cette appréhension.

Bref, une sortie de 45 km assez prudente, quelques passages "chauds" et 2 côtes évités, mais malgré ça, de bonnes sensations dans les jambes, peut-être que ça commence à venir !!

 

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Jeudi 22 février 2007 4 22 /02 /Fév /2007 09:10

J'ai regardé la liste des inscrits au raid-vtt aujourd'hui. Le nombre d'équipes augmente, par contre, nous avons changé de numéro, nous ne sommes plus 64, mais 62 ! Ça veut sans doute dire que 2 équipes qui s'étaient inscrites avant nous ont un un éclair de lucidité et ont préféré se desister avant de souffrir pendant l'épreuve, c'est peut-être bien vu !

Toujours est-il qu'on passe des Pyrénées Atlantiques au Pas de Calais, et qu'il y a encore moins d'information sur ce nombre. Mais d'ici le mois de mai, le numéro peut encore changer...

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Jeudi 22 février 2007 4 22 /02 /Fév /2007 09:04

Dans un article précédent, je vous avais présenté les vtt de l'équipe teethbrush. 2 specialized, un vtt de montagne, et un vtt de jardin. Je vous avais aussi indiqué que Thibaut possédait lui 2 vtt cannondale.

Je viens de retrouver une photo de son scalpel. Indéniablement, c'est un vtt de salon !

 

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Lundi 19 février 2007 1 19 /02 /Fév /2007 16:22

Ce week-end, il y a eu roulage !

En voiture pour Joël, qui partait aux sports d'hiver au volant de sa nouvelle audi (d'ailleurs, sans vouloir cafter, je crois qu'il s'est laissé surprendre par un radar à 119 km/h au lieu de 110...), et à vtt pour Thierry et Thibaut.

Donc pendant que Joël s'adonnait aux joies du surf, je suis allé rouler samedi et dimanche. 34 km le premier jour et 50 km le second, les deux fois à Fontainebleau. Au niveau des jambes, ça va. Par contre, j'ai éprouvé un peu de lassitude après 33 km dimanche, et ce pendant environ 8 km, la "pêche" est revenue ensuite. Le samedi rien à signaler sinon que j'ai ressenti le besoin de faire la sieste l'après-midi. Ce n'est pas encore la grande forme. Pareil pour Thibaut qui n'a fait qu'une demi-heure de home-trainer le samedi et une quarantaine de kilomètres le dimanche.

Il nous reste encore 3 mois pour peaufiner notre préparation, rien n'est impossible, mais ça approche vite quand même...

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Mercredi 14 février 2007 3 14 /02 /Fév /2007 13:22

Un tour sur le sujet consacré au raid-vtt des chemins du soleil du forum vélo vert m'a quelque peu inquiété. En effet, il apparaît que les futurs participants au raid - et en formule rando qui plus est ! - sont de sacrés rouleurs et que leur préparation est basée sur des sorties routes, du home-trainer etbin entendu, aussi du vtt. Les sorties sont bien planifiées aussi bien en terme de dates avant l'épreuve que de kilométrages. On parle ici de rando de plus de 100 km un mois avant, là de faire un déplacement de plus de 300 km pour  trouver une rando présentant un profil similaire 15 jours avant pour bénéficier ensuite du repos...

Bref, rien de vraiment similaire à ce que nous faisons avec Joël. Nous roulons comme (et aussi quand) nous pouvons, nous ferons quelques rando dans la région parisienne (notamment les 75 km de la Jean Racine à Chevreuse) et c'est tout.

Si les forumeurs de vélovert.com ne fanfaronnent pas, j'ai comme l'impression que nous serons sinon les derniers, en tout cas dans le groupe des derniers de la rando. M'enfin, tant qu'il reste de l'eau chaude aux douches du camping...

Par thierry - Publié dans : teethbrush
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