29 mars Chevreuse

Comme le temps est encore sec avec juste une journée pluvieuse mardi, j'avais décidé de retourner rouler en vallée de Chevreuse. Manuel avait accepté de m'accompagner et c'est à 8h30 que nous partons sous un beau soleil mais avec une température encore fraîche. J'avais prévu le même tour que la semaine dernière avec la côte de Méridon en plus. Le départ est toujours rude avec la montée dès le 1er kilomètre. Le cœur monte vite dans les tour et les jambes chauffent. Pas le temps de se refroidir qu'on reprend un raidard histoire de savoir à quoi s'attendre. En haut, Manuel commence à comprendre ce qui l'attend et ce que j'ai subi la semaine dernière. On poursuit dans le chantier bucheron où l'on aperçoit un chevreuil. Quelques passages bien humides nous rappellent aussi que la vallée de Chevreuse met beaucoup de temps à sécher. On monte vers Méridon et en haut j'ai fait le trou, je pense que Manuel va déguster. Depuis qu'on est parti, sa moyenne cardiaque est à 171 bat/min, un vrai cœur de jeune homme ! On continue, Choisel, la côte qui se termine par le mur, l'arrivée vers les vaux puis enfin la côte qui nous monte en haut de l'abbaye pour se ravitailler. Manuel n'est pas dans un très bon jour. Quelque part c'est rassurant car si je ne me sens pas super en forme, il y a pire que moi...

On repart. Dans cette partie plutôt facile, on roule bien jusqu'à un tronc, où il faut descendre de vélo, et là, c'est le drame ! Manuel est pris d'une violente crampe. Ça fait 21 km que nous roulons, aie, aie, aie... je lui donne une gel et nous poursuivons. Évidemment les côtes vont être encore plus difficiles et longues pour lui. Du coup, comme je sais que je l'attendrai en haut j'essaye de monter avec un pignon de moins que normalement. Le circuit continue et alterne toujours côtes et descentes, seul terrain connu par là-bas. On fait notre petit ravitaillement. Il ne reste plus que 3 belles côtes, ça devrait tenir pour Manuel.

On repart pour cette dernière partie, Manuel roule à son rythme et gère, du coup je force encore un peu plus et je récupère en haut des côtes, ça charge les cuisses mais sans plus d'effets pour l'instant. En attaquant la Madeleine, j'ai l'impression d'avoir fait le trou très vite. Après les marches je ne vois plus Manuel derrière. Je continue et l'attends en haut un peu trop longtemps à mon gout, j'espère qu'il ne s'est pas trompé. Je sors mon téléphone pour le contacter et je le vois enfin arriver, vaincu par les crampes. Il ne nous reste qu'un peu de liaison puis ce sera l'ultime côte et enfin l'arrivée. On finit le parcours de 49,8 km et 1010m de D+ en 3h48 total. J'ai trouvé pour ma part que le circuit était toujours difficile à digérer, je manque encore un peu d'entrainement, mais si je compare à Manuel, je suis nettement en avance sur lui. Cela étant, il a le bénéfice de l'âge et je crains que très vite il m'accompagnera voir me précèdera dans les côtes.