Moins d'un mois maintenant

Quelques nouvelles pour alimenter le blog, mais je n'ai pas trop le temps en ce moment, vacances et bricolage m'accaparent trop !

Par rapport au dernier billet, j'ai pas mal roulé.

D'abord, le 19 avril, j'ai fait la rando des sources à Meucon dans le Morbihan. Une rando très sympa ! Elle alternait beaucoup de singles, des chemins un peu plus larges et un peu de route. Au final, on a roulé 47 km et 655 m de D+ avec un réel plaisir. Parti un peu tard, j'ai rencontré quelques bouchons qui m'ont obligés à mettre quelques coups d'accélérateur régulièrement pour me retrouver seul et profiter pleinement des chemins. Je pensais exploser avant la fin, ça a tenu.

Mais vraiment, je ne regrette pas le déplacement, en plus, c'est toujours motivant de rouler sur des terres inconnues.

2 petites photos :

 A la relance, forcément, on n'est pas là pour rigoler...


Quoique si, lorsqu'il y a un photographe, on peut sourire...

Ensuite, toute la semaine, alors que je ne pensais rouler que 2 ou 3 fois, j'ai sorti le vtt tous les jours, parfois même 2 fois par jour ! Ben oui, mon beauf avait amené son vtt et voulait l'utiliser au maximum, dont acte ! Même si c'était plus de la balade pour moi, ça fait du bien aux jambes et au cœur, en plus je ne me privais pas de faire quelques petits extras pendant ces sorties. Je me suis même rajouté en solo une sortie de 71 km torchée en 3h26 (mais bon c'était assez plat et il y avait pas mal de route). Au final, l'air de rien, j'ai engrangé 230 km sur cette semaine !

Et hop :

De retour à la maison le samedi, l'échéance du lendemain était la Jean Racine, avec une grosse incertitude concernant la météo. La pluie était annoncée, et nous n'en n'avons pas eu !

Avec Joël on s'était donné rendez-vous un peu avant 7h, il est arrivé 30 secondes avant moi ! Belle synchronisation.

On prend les plaques et on s'élance à 7h26 sur le parcours de 70 km, çà part cool le long de la vieille voie ferrée et on bifurque à droite pour la première côte de la journée, ça passe, mais ça tire un peu les jambes, aïe, j'espère que ce n'est pas le surentrainement. La suite me prouvera que non, c'est juste la machine à mettre en route. Tout s'est passé à merveille ! 

J'ai passé une excellente matinée en compagnie de Joël, sur des chemins bien secs et globalement dégagés malgré le nombre de participants. Je ne sais pas si ce fut le cas pour Joël car il a un peu subi cette JR ;-)

En tout cas il y a du progrès, il a eu sa première crampe au km 34, après 900m D+ contre 30km et 700m l'année dernière. Il faut dire que les passages très vallonnés autour du km 30 avait de quoi entamer les organismes. Petits coups de cul, courtes descentes pendant lesquelles on a pas le temps de récupérer et on remonte aussitôt. J'ai bien aimé.

Sinon, j'ai trouvé cette randonnée plus facile que l'année dernière, sans doute grâce au sol sec. En plus, les pauses imposées par Joël (prise de gel anti-crampes, soin pour les crampes, attente en haut des côtes (je rigole bien sûr)) m'ont permis de bien récupérer, du coup j'ai bien profité du parcours, et même fais des côtes que je ne pensais pas réussir.

J'aurai bien continuer sur le 100 km, mais Joël n'aurait pas apprécié, bien qu'il se soit refait une santé sur la fin.

A l'arrivée, 5h57 plus tard, j'étais encore frais, mal nulle part, à part au pied droit qui a tapé une souche. J'ai roulé 5h pile. De bon augure pour les chemins du soleil.

 

On aperçoit Joël juste derrière, mon style a tellement impressionné le photographe qu'il a oublié de prendre Joël en photo...

Thibaut a aussi fait la JR avec ses copains de club, il a aussi été pris en photo, mais je préfère ne pas la mettre car on le voit en train de fumer son gel

Petit clin d'œil, j'ai passé la barre des 1000km depuis le début de l'année après 4 km sur la JR. J'en ai aujourd'hui 1066. Il faut dire que le mois d'avril a été riche, 505 km parcourus !

Le plus urgent reste de réparer le corps de roue libre de ma roue qui donne de sérieux signes de fatigue. Pour Joël, il s'agit de changer une nouvelle fois son amortisseur qui n'a pas arrêté de pomper pendant toute la rando. C'est bien simple, il a une course de 1cm qui n'est pas du tout freinée. Les responsables Spécialized présents sur la JR ont confirmé l'amorto HS :-(