les vacances dans le Champsaur

J'ai donc roulé dans le Champsaur pendant mes vacances. Globalement, j'ai pu faire l'ensemble des itinéraires proposés par le site VTT-FFC et aussi faire une partie de la dernière étape des chemins du soleil que je n'avais pas pu faire (du col du noyer au col Bayard).

C'est une région très adaptée au VTT, avec de bonnes montées et de bonnes descentes. J'ai trouvé que la partie la plus intéressante et la plus sympa était la partie du tour du Champsaur située au nord, un vrai régal. En moyenne, les parcours proposés font une vingtaine de km avec un dénivelé compris entre 600 et 1000m.

Pendant ce séjour, j'ai aussi pu faire 2 randos.

La "rando d'or" 65 km du raid offroad. On part d'Orcières-Merlette pour arriver au plan d'eau vers St Bonnet en Champsaur. C'est une rando bien sympathique avec dès le départ 8 km de descente avec des passages en épingle parfois trop serrés pour mon faible niveau technique. Ensuite on remonte longuement vers St léger les mélèzes, quelques passages en single-tracks bien sympathiques et premier ravitaillement extrêmement bien fourni avec sucré et salé. Ensuite on se dirige vers Ancelle en alternant longues montées, descentes, passages en single tracks ou dans les alpages très sympas. Le ravito d'Ancelle est bien moins fourni. On repart ensuite pour une longue montée vers le col de la Moissière et la descente qui suit où je rattrape pas mal de monde de la rando 40 km. De bons passages techniques pendant cette phase. Le dernier ravitaillement se trouve aux jaussauds, il reste alors 17 km relativement plats pour atteindre l'arrivée. L'occasion enfin d'emmener du braquet. J'arrive au plan d'eau en assez bonne forme après un peu moins de 5h30 de vélo dont 4h50 de roulage. La petite famille m'attend. On passe un moment là-bas et félicitons Pierre-Geoffroy Plantet qui a gagné le raid et que nous avions croisé la veille lors de sa reco. La rando aura fait 67,3 km et 1530m de D+.

 

La rando "terr'des alpes" à Chorges sera beaucoup plus éprouvante. Il faut dire que la semaine précédente, en plus des sorties VTT, on a fait accrobranches, canyoning et 9 heures de rando pédestre avec près de 1000 m de dénivelé. Le physique est un peu entamé. La chaleur qui règne depuis quelques jours n'arrange pas les choses. Le départ est donné à 7h30 et dès le début, on entre dans le vif du sujet avec 15 km de montée (pour 950m D+) coupés par un petit passage technique descendant. Les pourcentages sont parfois très raides, et surtout il fait déjà très chaud, la transpiration coule sur les verres des lunettes et c'est très désagréable. On a même droit à un peu de portage, vélo sur le dos après le passage d'une cascade ! J'arrive au premier ravitaillement après moins de 2 heures en m'étant déjà arrêté pour manger une barre aux environs du 10eme km. On m'annonce que le suivant est à seulement 9 km, et que ça descend un peu. Sauf que la descente est très vite avalée sur chemin forestier et qu'une longue montée précède ce ravito. Heureusement, la vue est magnifique, on voit le bleu turquoise du lac de Serre-Ponçon en bas. Après le deuxième ravito, la prochaine étape est le télésiège du Réallon qui va nous permettre de monter en haut de la station pour plonger ensuite vers le lac. J'arrive à la station, mais le télésiège que je vois en bas n'est pas le bon, il faut monter par une piste forestière sans aucune ombre et parfois bien raide jusqu'au niveau suivant pour récupérer celui qui nous mènera à 2350m. C'est très dur pour moi, en plus c'est très caillouteux et du coup coûteux en énergie. J'arrive enfin au télésiège, j'enfile mon gore-tex et me restaure pendant la montée. Arrivé en haut, la vue est sublime, ça récompense des efforts fournis. Au moment de remonter sur le vtt, une bonne crampe se fait sentir au niveau du quadriceps droit. Je fais donc quelques étirements et avale un gel anti-crampes avant de reprendre le sentier. Ce dernier est une ligne de crête qui permet de profiter de la vue sur le lac de Serre-Ponçon tout en travaillant sa technique, très bon passage.

Ensuite il y a une partie de descente que je ferai quasiment intégralement à pied compte tenu de sa dangerosité (très pentue et beaucoup de grosses pierres fuyantes). Arrive ensuite la partie en sous-bois, très sympa malgré le nombre important de lacets que je ne pourrai effectuer sur le vélo puis arrivée au 3eme ravito (qui est le même que le deuxième). La descente vers le lac se poursuit en alternant sentiers et pistes. Par endroits, la nature du sol (poussière très glissante) m'amène parfois à passer à pied pour assurer dans les passages les plus pentus (j'ai toujours en mémoire ma chute aux chemins du soleil). Le parcours arrive sur une route puis remonte sur une piste forestière. Il fait très (trop) chaud, je souffre en silence. J'aborde ensuite une descente en compagnie de 3 autres vététistes, l'allure est vive. Sans rien se dire, on sent que ça se tire la bourre. Après 2 ou 3 erreurs de trajectoire, je préfère ralentir et descendre à mon rythme. Sauf que les erreurs continuent. Je me rends compte que je suis complètement crispé sur le vélo. La fatigue fait ses effets. J'essaye d'être plus souple, mais rien à faire. Je m'arrête donc à l'ombre faire une pause, je me restaure. Même à l'ombre, il fait chaud. La dernière partie, le long du lac est très ludique avec une succession de courtes montées et descentes sur single-track, passages sur des espèces de draillons bien cool, mais je ne l'apprécie pas à sa juste valeur compte tenu de ma fatigue. Je n'arrive même plus à lancer le vélo lors des cassures de pente, j'ai peur dans les passages délicats, bref ça ne va pas. J'arrive enfin à Chorges après 6 h, dont 5 h de roulage. Le repas est compris dans l'inscription, mais je suis tellement fatigué que cela m'écœure. Je bois beaucoup, récupère la photo offerte et rentre tranquillement à St Bonnet. La rando a fait 58km et 2370 m de D+ dont 360 m fait en télésiège. J'ai passé quasiment le même temps sur le vélo et dépensé le même nombre de calories qu'au Champsaur, et pourtant ça m'a paru vraiment beaucoup plus dur !